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Über mich

Ich begleite seit 2015 Menschen, die nach außen stabil, reflektiert und leistungsfähig wirken —
und innerlich trotzdem selten wirklich zur Ruhe kommen.
 

Viele meiner Klientinnen haben Bindungserfahrungen gemacht, die wenig Sicherheit boten.
Manche haben Gewalt, emotionale Entwertung oder schmerzhafte Dynamiken in Partnerschaften erlebt.
 

Und sie haben weiter funktioniert.
 

Nicht, weil es einfach war.
Sondern weil es irgendwann die einzige Möglichkeit war.
Weil niemand da war.
Weil „Zusammenreißen“ oft mehr Anerkennung bekommt als Zusammenbrechen.
 

Nur: Dein Nervensystem hat all das gespeichert.
Nicht als Geschichte im Kopf — sondern als Gefühl im Körper, als Alarm, als Anspannung, als inneres Nicht-abschalten-Können.
 

Und genau dort setzen wir an.

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Mein Ansatz

Ich arbeite traumasensibel, bindungsorientiert und systemisch.

Systemisch bedeutet für mich:
Ich schaue nicht auf „Fehler“, sondern auf das, was dich getragen hat.

Das, was dich heute blockiert, war früher oft ein sehr kluger Schutz.
Das würdigen wir — und entwickeln in deinem Tempo neue Möglichkeiten, die sich nicht nur logisch, sondern auch spürbar stimmig anfühlen.

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Was mir wichtig ist

Ich glaube nicht an Schönreden.
Aber ich glaube sehr an echte Beziehung, Klarheit und daran, dass Veränderung möglich ist.
 

Mit Tiefe, ohne Drama.
Mit Struktur, ohne Druck.
Und mit einem Blick auf das, was in dir längst angelegt ist: Kraft, Lebendigkeit, Spielraum.

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Und ja: Humor gehört dazu

Humor ist bei mir kein „Tool“.
Humor ist eine Haltung.
 

Wir nehmen dein Erleben ernst —
und uns selbst nicht übertrieben wichtig.
 

Heilung darf tief sein.
Und trotzdem menschlich. Und manchmal sogar leicht.
 

Praxis für Heilpraktikerin (Psychotherapie) in Dortmund – mit Schwerpunkt Trauma, Bindung und Angst.

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Wie ich arbeite

Ich kombiniere Kurzzeit-Therapie und Coaching — effektiv, strukturiert und ohne Schnickschnack.

Denn:

Therapie beruhigt dein Nervensystem.
Coaching bringt Veränderung in deinen Alltag.

Ich arbeite u. a. mit:

• EMDR

• PEP nach Dr. Michael Bohne

• Ego-State-Arbeit (innere Anteile)

• systemischem, ressourcenorientierten Arbeiten

• Bottom-Up-Methoden, die direkt am Nervensystem ansetzen

Bottom-Up bedeutet: Wir gehen nicht nur über den Kopf.
Du kannst dein Leben nicht „wegreflektieren“, wenn dein System auf Alarm steht. Wir arbeiten dort, wo Schutzreaktionen entstanden sind — damit Sicherheit wieder möglich wird.

Und ja — Veränderung darf zügig passieren.

Kurzzeit-Therapie heißt bei mir nicht „oberflächlich“, sondern unbestechlich fokussiert. Wir verschwenden wenig Zeit. Wir arbeiten am Kern. In deinem Tempo — aber nicht im Kreis.

Ich bin direkt.
Und ich bleibe menschlich.

Ich konfrontiere dich — wenn es hilft.
Ich schütze dich — wenn es nötig ist.

Beides gleichzeitig geht. Und ist meine Verantwortung.

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Woran ich wirklich glaube

Nicht an toxische Positivität.
Nicht an „du musst nur wollen“.
Und ganz sicher nicht an Selbstoptimierung als Lebenszweck.

Sondern an:

• Sicherheit vor Geschwindigkeit

• Beziehung vor Technik

• Würdigung vor Bewertung

• Humor als Gegengewicht zur Schwere

• und Verantwortung — auf beiden Seiten

Du musst hier niemandem gefallen.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach da sein — mit dem, was ist. Ungefiltert.

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Für wen ich besonders gut passe

Für dich, wenn du sagst:

• „Ich funktioniere — aber innerlich ist Daueranspannung.“

• „Ich will Veränderung — bitte ehrlich, fundiert und ohne Psychogeschwurbel.“

• „Ich möchte, dass mein Leid gesehen wird — und dass trotzdem Bewegung reinkommt.“

• „Ich halte Klarheit aus. Und ich schätze Humor.“

Und wenn du bereit bist, wohlwollend — und radikal ehrlich — auf dich zu schauen und täglich zu üben. ​