Innere Unruhe &
Anspannung
Emotionale Erschöpfung &
Grübelschleifen
Alte Bindungsmuster &
Loyalitäten
Expertise
Innere Sicherheit statt Dauer-Alarm
Viele meiner Klientinnen sind reflektierte, leistungsfähige Frauen, die nach außen funktionieren – innerlich aber selten zur Ruhe kommen.
Oft besteht ein Hintergrund von Bindungstrauma durch emotionale Vernachlässigung in der Ursprungsfamilie oder Gewalt- und Missbrauchserfahrungen in Partnerschaften.
Ich arbeite seit 2013 als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Kurzzeit-Therapie und Coaching, auf Basis von Bottom-Up-Methoden, die direkt am Nervensystem ansetzen. Dazu gehören EMDR, PEP nach Dr. Michael Bohne und Ego-State-Arbeit (innere Anteile) – ergänzt durch eine feinfühlige, bindungsorientierte Haltung.
Mein Stil ist ruhig, respektvoll, klar und strukturiert.
Wir arbeiten direkt am Kern – und gleichzeitig sehr achtsam und stabilisierend.
Meine drei Schwerpunkte
Innere Unruhe & Anspannung
Viele Frauen erleben, dass ihr Nervensystem ständig wachsam bleibt – auch dann, wenn sie eigentlich in Sicherheit sind. Gedanken kreisen, der Körper bleibt angespannt und echte Entspannung fühlt sich ungewohnt oder unsicher an.
Das ist kein persönliches Defizit. Häufig hat das mit früher emotionaler Vernachlässigung oder belastenden Beziehungserfahrungen zu tun. Dein System hat gelernt, dauerhaft „auf Empfang“ zu bleiben.
Ich arbeite hier feinfühlig, kurzzeittherapeutisch und bodenständig – mit EMDR, PEP, Ego-State-Arbeit und Bottom-Up-Impulsen, die dein Nervensystem dabei unterstützen, Sicherheit neu zu lernen.
Glasklar, ruhig, bindungsorientiert – und in einem Tempo, das dich stärkt.
Emotionale Erschöpfung & Grübelschleifen
Wenn der Kopf nicht mehr aufhört zu denken, ist das oft ein Zeichen dafür, dass das Nervensystem Sicherheit sucht. Viele meiner Klientinnen sind leistungsfähig, reflektiert, zuverlässig – und innerlich müde.
Hier kombiniere ich Therapie und Coaching:
Therapie stabilisiert das Nervensystem und löst innere Blockaden.
Coaching hilft, neue Wege auch im Alltag umzusetzen – durch kleine, realistische Übungen, die alte Muster sanft und effektiv unterbrechen.
Dabei arbeite ich unter anderem mit EMDR, PEP und Ego-State-Arbeit. Ziel ist keine Perfektion, sondern mehr innere Ruhe, Milde mit dir selbst und spürbare Entlastung.
Alte Bindungsmuster & Loyalitäten
Viele meiner Klientinnen kennen das: Sie übernehmen Verantwortung, passen sich an, halten aus – und verlieren sich dabei manchmal selbst. Grenzen setzen fühlt sich nicht nach Freiheit an, sondern nach Gefahr.
Das hat häufig mit Bindungserfahrungen in der Kindheit oder Gewalt- und Manipulationserfahrungen in Partnerschaften zu tun. Dein System hat gelernt, Verbindung um (fast) jeden Preis zu sichern.
Wir arbeiten hier achtsam und bindungsorientiert – mit EMDR, PEP, Ego-State-Arbeit und Bottom-Up-Stabilisierung.
Ziel ist, innere Sicherheit aufzubauen, sodass du Nähe, Beziehung und Autonomie miteinander verbinden kannst – ohne Schuldgefühl und ohne dich zu verlieren.