Panikattacken

Panikattacken sind heftige körperliche Reaktionen auf angstauslösende Reize oder Situationen, die als unerträglich empfunden werden. Du glaubst, du stirbst. Kennst du das?

Bei mir lernst du dich selbst zu beruhigen

Panikattacken kommen plötzlich, wie aus dem Nichts und quälen dich. Du glaubst, du bist in Lebensgefahr und dein Körper reagiert mit heftigen körperlichen und psychischen Symptomen. Die Angst vor der Angst lässt dich nicht mehr zur Ruhe kommen.

Woher ich das weiss?

In Panikattacken erleben wir Ohnmacht; den totalen Kontrollverlusts. Das Gegenmittel dafür ist Selbstwirksamkeit. Wir entwickeln Strategien und nutzen Tools, wie PEP© für ein angstloses und freies Leben.

Ich gebe dir schnelle Hilfe bei Panikattacken an die Hand und du lernst bei mir Interventionen, die du selbst in akuten Fällen in deinem Alltag anwenden wirst. Gleichzeitig gehen wir der Sache gemeinsam auf den Grund. In meiner Praxis in Dortmund oder via Zoom.

Melde dich bei mir für ein kostenloses Erstgespräch.

Ich freue mich auf dich!